Mijn aanpak illustreer ik graag aan de hand van een voorbeeld.

Wanneer je een dierbare verliest, spoort men jou met de beste bedoelingen aan om je er ‘gewoon’ over te zetten. De praktijk leert dat je je niet zozeer over een verlies heen kan zetten, maar wel dat je een manier kan vinden om verder te leven mét dit verlies. Enkel door deze levensgebeurtenis in de ogen te durven kijken, kan je het als een deel van je leven beginnen zien. Zodra je jouw kwetsbaarheid toelaat, kan je ook jouw schaduwkant gaan omarmen. In het begin vraagt dit oefening, maar gaandeweg voel je hoe een warme lach en een verdrietige traan hand in hand gaan. Zo leer je dansen in de regen: tevreden en gelukkig zijn ook al is er veel verdriet.

Kunnen leven met alles erop en eraan vraagt een integrale aanpak die van de persoon als geheel uitgaat. We werken daarom zowel op mentaal, emotioneel, fysiek als filosofisch/spiritueel vlak. Mijn aanpak is o.a. gebaseerd op een holistisch model voor bewustzijnsontwikkeling dat verder bouwt op belangrijke inzichten uit de positieve psychologie, humanistische psychologie, cognitieve gedragstherapie, neurolinguïstisch programmeren (NLP), verbindende communicatie, boeddhisme, mindfulness, enz. (PAVA-bewustzijnsmodel).

In het kennismakingsgesprek bekijken we wat jou hindert om voluit te kunnen leven. Nadien gaan we via zowel gesprekken als praktische technieken samen op weg naar jezelf op een manier die best bij jou past. Om emotionele spanningen of blokkades los te maken doen we een beroep op het lichaam. Via concrete oefeningen verken en train je ook de kracht van je mind om met het leven om te kunnen gaan. Van nature beschikt iedereen over de kwaliteit om je geest met aandacht te verstillen, zodat je inzicht krijgt in wat er precies speelt.

Concrete tools en tips kunnen jou meer moed en zelfvertrouwen schenken om constructief en enthousiast met het leven om te kunnen gaan. Door steeds meer te worden wie je in essentie bent, wordt de zin van je bestaan steeds duidelijker en ga je ook intenser van het leven genieten.